럭키한 건강310 만성 피로 증후군 증상 자가 진단법 치료 만성피로에 좋은 영양제 / 만성피로 이기는 11가지 방법 일상속에서 많은 일과 학업들을 하면서 보내다 보면, 스트레스가 가중되면서 피로가 쌓이게 됩니다. 이것들은 모두 만성 피로를 만듭니다. 현대인들은 특히나 피로가 쌓이면서 회복되기 쉽지 않습니다. 몇 달동안 피로감이 계속 생겨 있으면 만성 피로 증후군을 의심해볼 만합니다. 이번 글을 통해 만성 피로 증후군 증상 및 자가 진단법을 알아보고, 치료방법들도 찾아보겠습니다. 추가로 만성피로에 좋은 영양제 성분들도 알아볼 기회이니 유익한 정보가 되길 바랍니다. 만성 피로 증후군 증상 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 극심한 피로감을 주요 특징으로 하는 복잡한 질환입니다. 이 질환의 증상은 다양하며, 다음과 같은 특징적인 증상들이 있습니다. 1. 극심한 피로감: 휴식으로 .. 2024. 7. 17. 진통제의 종류 부작용 과다복용 소염진통제 종류 효과 시간 치통에 좋은 진통제 알레르기 반응 다양한 질환이나 통증이 생기다보면 진통제를 섭취할 일이 종종 일어납니다. 오늘은 진통제의 여러 종류에 대해 정보와 효능을 알아보고, 그에 따른 부작용도 하나씩 찾아보겠습니다. 진통제는 우리 몸에 필요할 때가 있지만 오남용은 더욱 주의가 필요합니다. 진통제의 효과 시간도 중요하기에 과하지 않은 진통제를 위해 알아 놓는 것이 좋습니다. 이번 글을 통해 진통제의 종류 및 다양한 진통제와 관련된 기본정보를 통해 일상에서의 고통을 줄여 줄 수 있는 시간이 되시길 응원합니다. 진통제의 종류 진통제는 통증을 완화시키기 위해 사용되는 약물로, 그 종류와 작용 기전에 따라 여러 가지로 분류됩니다. 주요 진통제의 종류는 다음과 같습니다. 1. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) - 아스피린: 경증에서 중등도의 통.. 2024. 7. 16. 알룰로스 부작용 설탕과의 차이점 알룰로스 당뇨 스테비아 올리고당 차이 혈당과 관련된 위험성으로 인해 많은 분들이 설탕을 대체할 수 있는 식품에 대해 관심이 많습니다. 그 중에서도 알룰로스 성분에 대한 이야기가 많이 언급되고 있으며, 이미 많은 식품으로 만들어지고 있습니다. 알룰로스와 관련된 기본적 특성을 알아보고, 부작용을 첫째로 찾아보겠습니다. 그리고 알룰로스와 설탕, 스테비아, 올리고당의 차이점을 차근차근 알아보고, 무엇을 좀 더 건강에 도움이 되는지 판단해보시기 바랍니다. 알룰로스가 당뇨에 끼치는 영향을 어떠한지에 대해서도 궁금증을 알아보시는 유익한 시간 되시기 바랍니다. 알룰로스 부작용 알룰로스(Allulose)는 천연 단계의 당류로, 당분류체에 속하지만 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 이 성분은 칼로리가 낮고 혈당에 거의 영향을 주지 않는다는 점에서 인기가.. 2024. 7. 15. 좌골신경통 증상 치료 좌골신경통에 좋은 운동 피해야 할 운동 침치료 효과 척추를 중심으로 몸의 근육 및 뼈에 일어나는 통증은 신경통인 경우가 종종 있습니다. 그 중에서도 정형외과에서 보면 좌골신경통에 대한 문의가 생각보다 잦습니다. 어떻게 보면 노화가 들면서 신경통 증상이 몸 구석구석에 조금씩 아파질 수 있습니다. 이번 글을 통해 좌골신경통 증상 및 치료에 대해 전반적으로 알아보고, 좌골신경통에 도움이 될 만한 자세나 운동 그리고 피해야 할 운동을 하나씩 알아보겠습니다. 한의학적인 치료인 침치료도 좌골신경통과 연관이 되기도 하기에 참고해보시기 바랍니다. 좌골신경통 증상 좌골신경통, 혹은 좌골 신경통 (sciatica)은 좌골 신경이 압박 또는 자극을 받아 발생하는 증상을 말합니다. 좌골 신경은 인체에서 가장 긴 신경으로, 허리 아래 부분에서 시작하여 엉덩이, 다리 뒤쪽을.. 2024. 7. 15. 수족구 증상 예방 조치 격리기간 수족구 어른 전염 / 전염기간 주변환경과 면역력이 부족한 상태에서 수족구에 대한 증상을 많은 분들이 겪습니다. 특히 어린아이들에게 걸렸을 경우, 주변 사람들이 크게 걱정되고, 통증이 생각보다 크게 유발됩니다. 이번 글을 통해 수족구 증상 및 예방하는 법을 미리 알아보고, 몸을 챙길 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 또한 수족구 격리기간도 어느 정도인지 제대로 알고, 수족구는 어른에게도 전염이 되며, 전염성이 높은 편이기에 평소 예방하는 습관을 기르는 것이 필요합니다. 유익한 정보가 되길 바랍니다. 수족구 증상 수족구병(수족구)은 주로 영유아와 어린이에게 발생하는 바이러스성 질환입니다. 주로 콕사키바이러스에 의해 발생하며, 주요 증상은 다음과 같습니다. 1. 발열: 초기 증상으로, 보통 낮은 열에서부터 시작하여 고열로 진행될 .. 2024. 7. 14. 뽕나무 뿌리 효능 뽕나무 열매 오디 가지 잎 효능 뽕나무 병충해 뽕나무의 모든 부위는 몸에 다양한 효능을 가져다 주는 재료입니다. 우리나라에서 특히나 유용하게 사용하는 뽕나무의 효과와 병충해에 관한 정보를 하나씩 알아보겠습니다. 이번 글을 통해 뽕나무 뿌리는 물론, 열매인 오디, 뽕나무 가지, 이파리까지 몸에 주는 효능을 꼼꼼히 찾아보겠습니다. 뽕나무의 정보가 필요하신 분들에게 유익한 지식이 되길 바랍니다. 뽕나무 뿌리 효능 뽕나무 뿌리는 한약에서 오랫동안 사용되어 온 약재로 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항염 및 항산화 효과: 뽕나무 뿌리는 항염 및 항산화 성분이 풍부하여 신체의 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 증진: 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주어 감염과.. 2024. 7. 13. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 52 다음
