B형 간염은 간에 염증을 일으키는 B형 감염 바이러스에 의해 인도되는 바이러스성 간염입니다. 다양한 증상과 반응으로 조심해야 할 질환 중 하나입니다. 이번 글을 통해 B형 간염의 증상에 대해 알아보고, 제대로 된 접종 방법과 전염의 수준, 항체 만드는 법을 찾아보겠습니다. 추가로 간에 도움 되는 음식들도 알아보겠습니다.
B형 간염 증상
피로감 : 지속적인 피로감이 생깁니다.
식욕 부진 : 식욕 감소하거나 소화 불량 증세가 잦게 나타납니다.
복부 통증 : 우측 상복부에서 통증이 유발됩니다.
구토와 메스꺼움 : 간염이 걸리면 속이 울렁거리며 구토를 유발합니다.
체중 감소 : 식욕이 떨어지면서 작은 식사량에도 소화 불량이 자주 일어납니다.
감염이 진행되고 나면, 더 심각한 증상으로 번집니다.
황달 : 피부와 눈의 색이 노란색으로 변할 수 있습니다.
어두운 소변색 : 간 기능 저하로 인해 소변색이 어두워질 수 있습니다.
밝은 색의 대변 : 대변이 연하고 묽은 변이 자주 생깁니다.
관절 통증 : 관절마다 시린 통증이 생깁니다.
복부 팽만감 : 배가 부르고 불편감이 느껴질 수 있습니다.
출혈이나 멍울 : 간 손상으로 인해 혈액 응고 기능이 떨어지며 쉽게 출혈이 생기고 멍울 같은 것들이 몸에도 생길 수 있습니다.
B형 간염 백신 접종
접종 대상
- 신생아, 영아, 어린이, 청소년, 성인 모두에게 권장되고 있습니다.
- 특히 간염에 걸릴 위험이 높은 의료 종사자, 성별 감염 위험이 있는 성인, 간 기능 이상이 있는 개인, HIV 감염자 등에게 필수적입니다.
접종 일정
- 신생아의 경우 첫 번째 접종을 태어나자마자 받습니다.
- 추가적인 접종은 보통 1~2개월 사이에 총 3회를 완료합니다. 몇 주나 몇 달 후에 세 번째 접종을 받습니다.
부스터 백신
- 몇 년이 지난 후에 추가적인 부스터 접종이 필요할 수 있습니다. B형 간염의 지속적인 예방을 위해 대체로 권장합니다.
접종 부작용
- B형 간염 백신은 대개 안전하며 부작용이 적은 편입니다. 주요 부작용은 접종 부위의 가려움, 붓기, 통증이 일시적으로 나타납니다.
B형 간염의 전염성
직접 혈액 접촉
- 감염자의 혈액이나 체액이 비감염자의 혈액이나 열린 상처에 직접 접촉될 경우 감염이 쉬워집니다.
- 혈액 전파는 주로 혈액 전이, 감염된 주사용구, 수혈, 의료 행위, 문신 등과 관련이 있습니다.
수직 전파
- 감염자인 어머니로부터 태아에게 전염될 수 있습니다.
- 출생 시에도 전염 가능성이 있기에 모체의 감염 여부에 따라 달라집니다.
성적 접촉
감염자와의 성적 접촉을 통해 감염될 수 있습니다. 특히 비보호 성적 접촉은 감염의 위험을 높일 수 있습니다.
공유용품 사용
감염자의 칫솔, 면도기 등과 같은 일상 물건에서도 전염될 수 있습니다.
감염된 체액과의 접촉
감염자의 침, 눈물, 기타 체액과 비감염자의 점막에 접촉할 경우 전염될 수 있습니다.
B형 감염의 항체
B형 감염 백신과 항체 형성
- B형 간염 백신은 바이러스 표면의 단백질에 대한 면역 반응을 유도하는 방식입니다.
- 백신을 통해 체내에 있는 단백질과 관련된 항체가 형성되어 면역력을 제공합니다.
면역 기억
- B형 간염 항체는 형성된 이후에도 체내에 유지되며, 바이러스에 노출될 경우 빠르게 반응하여 감염을 예방합니다.
감염 후 항체 형성
- B형 간염에 감염된 경우, 치유 후에도 항체가 형성됩니다. 이는 감염을 극복한 증거이며, 감염을 예방하거나 치료하는 데 도움이 됩니다.
예방적 백신
- 보통 간염 예방을 위해 백신을 맞은 경우 항체 수준을 확인하고, 수준이 충분히 높다고 감염에 대한 보호가 이루어진 것으로 봅니다. 백신을 통해 항체의 유무를 알아볼 수 있으니 충분한 확인을 하시길 바랍니다. 항체 수준이 낮을 경우, 부스터 접종을 통해 예방을 철저히 대비할 수 있습니다.
간에 좋은 음식
과일과 채소 종류 : 간 건강에 도움 되는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 많은 재료가 좋으며, 녹색채소, 당근, 감자, 브로콜리, 아보카도 등이 있습니다.
곡물류와 고섬유 식품 : 귀리, 보리, 김, 고구마 등이 있습니다.
단백질 원료 : 식물성 단백질인 콩, 렌틸콩, 견과류 등과 함께 닭고기 섭취가 좋습니다.
피스타치오와 녹차 : 피스타치오의 경우 간 건강에 좋은 지방산이 풍부하며, 녹차에도 간 건강에 도움 되는 성분이 다량 함유되어 있습니다.
올리브 오일 : 건강한 지방산이 많이 들어 있으며, 식사할 때 같이 먹는 것이 특히 도움 됩니다.
오메가 3 : 연어, 고등어 등이 간 건강과 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
우유 : 낮은 지방이나 무지방 우유, 식물성 우유를 선택하는 것이 좋습니다.
