분류 전체보기596 혼인신고 준비물 및 세액 공제 (+ 하는 곳 작성법 처리기간 증인) 혼인신고를 할 당시 필요한 기본 준비물이 있습니다. 처음부터 제대로 준비하는 것이 중요합니다. 연말 정산 홈페이지를 통해 결혼 세액 공제도 올해부터 새로 생겼습니다. 이러한 지점에 대해 알지 못하는 분들이 아직 많습니다. 그러한 정보도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 또한 혼인신고 하는 장소와 처리 기간 및 증인들을 알아보시면 좋겠습니다. 이 정보가 필요하신 분들에게 조금이나마 유익하시길 바랍니다. 혼인신고 준비물 혼인신고를 하기 위해서는 다음과 같은 서류가 필요합니다. 1. 기본 서류✅ 혼인신고서 (동사무소/구청에서 작성 가능, 인터넷으로도 다운로드 가능)✅ 당사자 신분증 (주민등록증, 운전면허증, 여권 등)2. 증인 2명의 서명✅ 증인 2명의 성명, 주민등록번호, 서명 (직접 출석할 필요 없음)3.. 2025. 3. 31. 매실 수확 시기 및 6가지 효능 (+ 장아찌 만드는 법 씨 빼는 도구 엑기스 담는 법 유통기한) 매실 수확은 특정 계절이 있습니다. 또한 매실은 소화기능을 비롯해 유익한 효능이 상당히 많습니다. 이번 글을 통해 매실 장아찌 레시피도 알아보고, 매실 엑기스를 좀 더 맛있게 담그는 방법도 확인해보는 시간이 되면 좋겠습니다. 추가로 매실의 씨빼는 도구도 찾아봤으니 도움이 필요하신 분들에게도 유용한 정보가 될 것이라 생각됩니다. 매실 수확시기 매실의 수확 시기는 보통 6월 중순에서 7월 초 사이입니다. 매실은 열매가 잘 익을 때 수확하는데, 이때는 열매가 단단하고 색이 조금 변할 때입니다. 지역에 따라 기후 차이가 있어 수확 시기가 다를 수 있습니다. 매실 6가지 효능 매실은 여러 가지 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 품질 좋은 광양 쪼갠 매실 정보 소화 개선: 매.. 2025. 3. 30. 멸치볶음 맛있게 만드는 법 및 딱딱하지 않게 만들기 (+ 마요네즈 꿀) 집 반찬 중에서 필수적으로 밥상에 항상 있는 멸치볶음에 대한 내용을 담았습니다. 멸치볶음의 레시피는 대부분 비슷할 수도 있지만 마요네즈나 꿀을 이용해 훨씬 풍부한 맛과 부드러움을 느끼게 해주는 레시피도 있습니다. 이번 글을 통해 멸치 볶음 딱딱하지 않게 만들어 건강하게 먹는 요리법을 배워보겠습니다. 요리하시는 분들에게 유용한 정보가 되길 바랍니다. 멸치볶음 맛있게 만드는 법 멸치볶음을 맛있게 만드는 법을 소개할게요! 간단하면서도 정말 맛있는 반찬이에요. 재료멸치(마른 멸치) 100g간장 2큰술설탕 1큰술물엿 또는 올리고당 1큰술다진 마늘 1작은술참기름 1큰술깨소금 약간고추 (선택사항) 1개만드는 법멸치 준비: 마른 멸치를 물에 한번 헹궈서 불순물을 제거한 후, 키친타월로 가볍게 물기를 제거합니다... 2025. 3. 29. 미세먼지 많은 날 러닝이 몸에 미치는 영향 (+ 대응 메뉴얼 비상 저감조치 기준) 봄이 오면서 같이 따라오는 미세먼지의 부정적 영향이 올해도 어김없이 느껴집니다. 이번 글을 통해 미세먼지 많은 날 야외활동 및 러닝이 신체에 미치는 영향을 구체적으로 알아보겠습니다. 요즘은 러닝 및 마라톤과 같이 유산소 운동 붐이 일어나고 있는 시대에 중국에서 불어오는 미세먼지의 대응 메뉴얼와 기준을 제대로 알고, 개인이 신체에 대해 조심하고 안전하게 운동할 수 있는 방법들을 찾아보겠습니다. 미세먼지가 많지만 건강한 운동 생활하시면 좋겠습니다. 미세먼지 많은 날 러닝이 몸에 미치는 영향 미세먼지가 많은 날 러닝을 하면 호흡기, 심혈관, 피부 등 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지는 아주 작은 입자들이어서 폐 깊숙이 침투할 수 있기 때문에, 특히 건강에 민감한 사람들에게는 더 큰 위험을 .. 2025. 3. 28. 쑥 7가지 효능 및 캐는 시기 (+ 요리 된장국 끓이는 법 보관방법) 쑥의 계절이 왔습니다. 날씨가 맑은 산과 들을 다니다보면 건강한 쑥이 자연스레 많이 보입니다. 쑥을 캐는 적절한 시기와 효능들이 굉장히 다양하기에 건강한 식단과 밥상에 좀 더 유연한 식탁을 만들 수 있습니다. 쑥요리는 떡과 차, 오일로도 사용가능하며, 된장국으로도 매우 소화 기능 촉진과 여성건강에도 좋은 측면이 많기에 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. 쑥 7가지 효능 쑥(Artemisia princeps, Artemisia vulgaris)은 오랫동안 한약재와 음식 재료로 사용되어 온 약초로, 다양한 건강 효능이 있습니다. ✅ 쑥의 주요 효능1️⃣ 항염 및 면역력 강화쑥에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하여 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.감기 예방, 알레르기 완화, 기관지 건.. 2025. 3. 27. 불임 원인 및 부부 관계 (+ 치료 난임 휴직 한의원) 부부 관계에 있어서 임신을 하고 싶으신 분들에게 불임 문제는 큰 문제로 대두되고 있습니다. 환경적 문제와 식습관들로 인해 불임에 대한 원인과 치료방법들이 매우 다양하고 광범위하게 진행되고 있습니다. 또한 원인불명인 경우도 종종 있기에 이번 글로 인해 그 원인과 부부문제 해결방법과 난임인 여성의 경우 휴직계를 내는 적절한 방법도 나와 있으니 유용한 정보가 되길 바랍니다. 불임 원인 불임(불임증, 난임)의 원인은 남성과 여성 모두에게 있을 수 있으며, 다양한 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 일반적으로 1년 이상 정상적인 부부관계를 가져도 임신이 되지 않는 경우를 난임으로 정의합니다. 🔹 여성 불임 원인배란 장애다낭성 난소 증후군(PCOS)조기 폐경호르몬 불균형 (갑상선 질환, 고프로락.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 100 다음
