손과 발이 저린 원인들은 워낙 다양하며 병원에서 가서 제대로 된 진단이 필요할 수 있습니다. 그러나 본인이 느끼기에 계속된 저림이 아닌 이유가 있는 것으로 보인다면 일반적인 원인들이 있고 손발 저림에 도움 되는 약들이 있으니 하나씩 알아보시기 바랍니다. 이번 글을 통해 손발 저림과 관련된 증상 및 치료 방법에 대해서도 알 수 있는 좋은 정보를 알고 가시길 바랍니다.
손발 저림 원인
1. 신경질환 (Peripheral Neuropathy): 신경 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 당뇨병, 알콜 남용, 비타민 B12 결핍, 감염 등이 이에 속합니다.
2. 허리 디스크 (Herniated Disc): 허리 디스크가 신경을 압박할 경우, 손과 발의 저림이 발생할 수 있습니다.
3. 관절염 (Arthritis): 관절의 염증이 신경에 압력을 가해 손과 발에 저림이 생길 수 있습니다.
4. 폴리뉴로파치 (Polyneuropathy): 다양한 신경에 영향을 주는 신경병으로 인해 발생할 수 있습니다.
5. 허리 척추관 협착증 (Spinal Stenosis): 척추관이 좁아져 신경에 압박을 주어 손과 발에 저림이 생길 수 있습니다.
6. 평발 (Flat Feet): 발 아치의 변형으로 인해 발에 무리가 가서 저림이 발생할 수 있습니다.
7. 신경 염좌 (Nerve Entrapment): 특정 부위에서 신경이 묶이거나 압박을 받을 때 발생할 수 있습니다.
8. 허혈성 신경병증 (Ischemic Neuropathy): 혈액 공급 부족으로 인해 신경에 손상이 생길 수 있습니다.
손발 저림에 좋은 약
손발 저림의 치료에 사용되는 약물은 저림의 원인, 증상의 심각성, 환자의 건강 상태 등에 따라 달라집니다. 따라서 약물 처방은 의료 전문가의 진단에 따라 이루어져야 합니다. 그러나 몇 가지 흔한 치료 옵션과 관련된 약물들이 있습니다.
1. 항염증제 (NSAIDs): 만약 저림이 염증으로 인한 것이라면, 비스터로이드나 비스터로이드연골보호제와 같은 항염증제가 사용될 수 있습니다.
2. 항우레닐 약물: 만약 면역계의 문제로 인해 생긴 저림이라면, 면역 억제제가 사용될 수 있습니다.
3. 항우울제: 신경통이나 신경성 통증으로 인한 손발 저림에 대해 항우울제가 권장될 수 있습니다.
4. 항경련제: 신경이 과도하게 활성화되어 발생하는 저림에 대해 항경련제가 사용될 수 있습니다.
5. 비타민 보충제: 비타민 B12 결핍이나 기타 비타민 결핍으로 인한 저림의 경우, 해당 비타민 보충이 필요할 수 있습니다.
6. 알파리포산 (Alpha-lipoic acid): 당뇨병성 신경병증에 사용될 수 있는 항산화제로서, 손발 저림의 일부 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
손발 저림 증상
1. 확산된 저림: 손과 발 전체에 저림이 느껴질 수 있습니다.
2. 반쪽 저림: 한쪽 손이나 발에만 저림이 느껴질 수 있습니다.
3. 발가락 저림: 특히 발가락에서 발생하는 저림이 있을 수 있습니다.
4. 마비나 약한 감각: 저림과 함께 마비나 감각 손실이 나타날 수 있습니다.
5. 통증: 저림이 동반되면서 가벼운 통증이나 따끔거림이 발생할 수 있습니다.
6. 냉기나 열에 대한 민감도: 손발이 냉기에 더 민감해지거나, 오히려 뜨거운 것에 민감해질 수 있습니다.
7. 균형 장애: 신경 기능이 영향을 받아 균형을 유지하기 어려울 수 있습니다.
8. 피로감: 손발의 저림이 지속되면 피로감이 느껴질 수 있습니다.
손발 저림은 신경계, 혈관, 근육 등 다양한 요인에 기인할 수 있기 때문에, 증상이 계속되거나 심해질 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 적절한 진단을 위해 환자의 증상, 진료 기록, 혈액검사, 신경학적 평가 등을 종합적으로 고려할 것입니다.
손발 저림과 당뇨의 관계
손발의 저림이나 마비는 당뇨와 관련된 신경 손상인 당뇨성 신경병증(Peripheral Neuropathy)의 일반적인 증상 중 하나일 수 있습니다. 당뇨성 신경병증은 장기간에 걸친 고혈당 수준이 신경에 손상을 일으켜 발생하는 신경 손상입니다. 특히 손과 발에 가장 많이 영향을 미칩니다.
다음은 당뇨와 손발 저림 간의 관련성을 나타내는 몇 가지 특징적인 점입니다.
1. 양말과 신발의 크기 변화: 발에 더 많이 나타나는데, 신경 손상으로 인해 발이나 발가락의 감각이 감소하고 부족해지면 신발과 양말의 크기 변화에 대해 감지하지 못할 수 있습니다.
2. 저림과 통증: 손과 발에 저림뿐만 아니라 통증이나 따끔거림 등의 감각 이상도 나타날 수 있습니다.
3. 손발의 차가움 또는 뜨거움: 혈액 순환에 영향을 미쳐 손과 발이 차가워지거나 뜨거워질 수 있습니다.
4. 균형 장애: 신경 손상으로 균형을 유지하기 어려워지고, 손발의 감각 손실로 인해 걸음걸이에 변화가 생길 수 있습니다.
5. 피로감과 에너지 부족: 신경 손상으로 인해 일상생활에서의 활동에 대한 에너지 소모가 증가할 수 있어 피로감을 느낄 수 있습니다.
손발 저림 치료 방법
1. 기본 질환 치료: 만약 손발의 저림이 기본 질환에서 비롯된 것이라면, 해당 기본 원인을 치료하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 당뇨병, 비타민 결핍, 감염, 염증 등의 치료가 필요할 수 있습니다.
2. 약물 치료: 의사는 특정 증상에 따라 통증 완화나 염증 감소를 위해 약물을 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 신경통 약물, 항염증제, 항생제 등이 사용될 수 있습니다.
3. 물리 치료: 물리치료는 근육 강화, 신경 기능 향상, 균형 개선을 위해 사용될 수 있습니다.
4. 생활 습관 개선: 건강한 생활 습관은 손발의 저림을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이에는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식이 포함됩니다.
5. 신경학적 치료: 신경학적 평가를 통해 신경계의 문제를 확인하고 그에 따른 치료 방안을 제안할 수 있습니다.
6. 안전한 신발 착용: 특히 발의 저림과 관련된 문제가 있다면, 안전하고 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
7. 스트레스 관리: 스트레스는 신체적인 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 기술을 통해 편안함을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.
