유선염 치료 및 10가지 증상 (+ 마사지 음식 만성 육아종성)

특히 여성의 수유 중에 많이 발생할 수 있는 유선염에 관한 정보를 담았습니다. 아기로 인한 젖몸살 혹은 가슴 통증으로 인해 생기는 염증 질환으로써 마사지나 음식, 약 등으로 예방 및 치료가 가능합니다. 이번 글을 통해 좀 더 정확한 유선염 치료와 증상들을 알아보시고 빠른 통증 완화를 위해 도움되는 마사지 방법과 식이조절을 하시기 바랍니다. 이 글이 조금이나마 유용한 시간이 되면 좋겠습니다.

 

 

 

유선염 치료

 

유선염(乳腺炎)은 주로 수유 중인 여성에게 발생하는 유방의 염증성 질환으로, 감염성 또는 비감염성일 수 있습니다. 치료 방법은 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 아래와 같은 방법이 권장됩니다.

 

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1. 자가 관리

• 모유 수유 유지: 유선염이 있다고 하더라도 모유 수유를 중단하지 않는 것이 좋습니다. 유방을 비우는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  • 수유 중 통증이 심하면 유축기를 사용해도 됩니다.
• 온찜질: 유방 부위에 따뜻한 찜질을 하면 혈액 순환이 개선되고 염증 완화에 도움이 됩니다.
• 휴식과 수분 섭취: 충분한 휴식과 수분 섭취는 면역력을 높이고 회복을 촉진합니다.

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2. 약물 치료

• 항생제: 세균 감염이 원인인 경우, 의사의 처방에 따라 항생제를 복용해야 합니다. 일반적으로 안전한 항생제가 사용되며, 수유 중에도 대부분 안전합니다.
• 진통제 및 해열제: 이부프로펜이나 파라세타몰(타이레놀)을 사용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.

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3. 유방 마사지 및 배유

• 막힌 유관(乳管)을 풀어주는 마사지를 하면 유즙이 잘 배출되고 염증 완화에 도움이 됩니다.
  • 유방에서 젖이 잘 나오도록 유방 아래에서 유두 방향으로 부드럽게 마사지합니다.

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4. 의사 상담 필요 시점

아래와 같은 경우에는 즉시 의사와 상담해야 합니다.

• 고열(38.5℃ 이상)이 동반되거나 증상이 악화되는 경우
• 24~48시간 내 자가 관리로 증상이 호전되지 않는 경우
• 유방에 농양(고름 주머니)이 의심될 때 (딱딱하고 고통스러운 덩어리 발생)

 

유선염은 적절히 관리하면 대부분 빠르게 호전됩니다. 하지만 방치하면 농양으로 진행될 수 있으므로 초기 증상부터 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.

 

 

유선염 10가지 증상

 

유선염(乳腺炎)의 증상은 주로 염증이 생긴 유방 부위에서 나타나며, 감염 여부와 진행 정도에 따라 다릅니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

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1. 유방 국소 증상

• 발적: 염증 부위 피부가 붉어지고 따뜻하게 느껴짐.
• 부기: 유방이 부어오르고 단단하게 느껴질 수 있음.
• 통증: 유방이 아프거나 누르면 통증이 심함.
• 압통: 유방 부위를 만졌을 때 민감하거나 통증이 더 심해짐.
• 덩어리감: 염증 부위에 단단한 덩어리가 느껴질 수 있음.

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2. 전신 증상

• 발열: 체온이 상승하며, 일반적으로 38.5℃ 이상.
• 오한: 몸이 떨리거나 한기를 느낄 수 있음.
• 피로감: 전반적으로 기운이 없고 피로를 느낌.
• 두통 및 근육통: 전신 감염 증상처럼 나타남.

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3. 유즙 관련 증상

• 젖 배출의 어려움: 젖이 잘 나오지 않거나 유관이 막힌 느낌이 들 수 있음.
• 유즙 내 고름: 심한 경우 모유에서 고름이나 비정상적인 분비물이 섞여 나올 수 있음.

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4. 농양 증상 (심한 경우)

• 치료하지 않고 방치하면 염증이 심해져 유방에 농양(고름 주머니)이 생길 수 있습니다.
  • 국소 부위가 심하게 부풀어 오르고 열감이 더 심함.
  • 덩어리가 고통스러워 만지기도 어려움.

 

 

주의 사항

유선염의 초기 증상은 유관이 막히는 상태(모유 정체)와 비슷할 수 있습니다. 그러나 발열, 심한 통증, 유방 부위의 발적과 같은 전신 증상이 동반된다면 유선염일 가능성이 높으므로 조기 진단과 치료가 중요합니다.

 

유선염 마사지

 

유선염의 경우 마사지는 막힌 유관(乳管)을 풀고 젖을 잘 배출시켜 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 통증이 심할 수 있으므로 너무 강하게 압박하지 않도록 주의해야 합니다. 아래는 유선염 마사지 방법과 주의사항입니다.

 

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유선염 마사지 방법

1. 준비 단계

• 온찜질: 마사지 전에 따뜻한 물수건이나 핫팩으로 유방 부위를 5~10분간 찜질하면 혈액순환이 개선되고 유관이 열립니다.
• 편안한 자세: 편안히 앉거나 누운 상태에서 마사지를 시작합니다.

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2. 마사지 단계

1. 유방 주변 순환 마사지
   • 손가락 끝이나 손바닥을 이용해 유방 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
   • 가슴 전체를 골고루 자극해 젖이 한 곳에 정체되지 않도록 합니다.
2. 막힌 유관 풀기
   • 염증 부위(덩어리가 느껴지는 곳)에서 유두 방향으로 손가락을 이용해 부드럽게 눌러줍니다.
   • 너무 세게 누르지 말고, 유즙이 배출되는 느낌을 확인하면서 진행합니다.
3. 유두 주변 마사지
   • 손가락으로 유두 주변을 가볍게 눌러 유즙이 원활히 배출되도록 돕습니다.
4. 수유 중 마사지
   • 아기가 수유 중일 때 염증 부위나 단단한 부위를 유두 쪽으로 가볍게 밀어내는 동작을 합니다.
   • 아기가 젖을 빨면서 막힌 유관을 풀어줄 수 있습니다.

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마사지 시 주의사항

• 통증 관리: 너무 강한 압박은 통증을 악화시키거나 유선 조직에 손상을 줄 수 있으므로, 가벼운 압력으로 시작합니다.
• 염증 부위의 열감: 마사지 중 부위가 지나치게 뜨겁거나 고통스러우면 무리하지 말고 쉬는 것이 좋습니다.
• 젖 배출 확인: 젖이 나오지 않거나 증상이 더 악화되면 즉시 전문가의 도움을 받으세요.

 

 

추가 팁

• 마사지 후 젖이 잘 배출되지 않으면 유축기를 사용해 보세요.
• 마사지와 함께 충분한 휴식과 수분 섭취도 중요합니다.

유선염이 심해지거나 열감, 심한 통증이 지속된다면 즉시 의사에게 상담하세요.

 

유선염에 좋은 음식

 

유선염은 염증과 관련된 질환이므로, 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 유선염에 좋은 음식과 식단 관리 팁입니다.

 

 

1. 염증 완화에 좋은 음식

항산화 성분이 풍부한 음식

• 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 당근, 고구마 등
• 과일: 블루베리, 딸기, 오렌지, 사과, 포도 등
  • 항산화제는 염증을 줄이고 세포 회복을 돕습니다.

오메가-3 지방산 함유 음식

• 생선: 연어, 고등어, 참치, 정어리 등
• 씨앗: 치아시드, 아마씨
• 견과류: 호두
  • 오메가-3는 항염 효과가 뛰어나 유방 염증 완화에 도움을 줍니다.

식이섬유가 풍부한 음식

• 귀리, 통곡물, 현미, 보리 등
  • 장 건강을 개선해 면역력을 강화하고 몸의 염증 반응을 줄입니다.

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2. 면역력을 높이는 음식

• 발효식품: 요구르트, 김치, 된장 등
  • 장내 유익균을 늘려 면역력을 강화합니다.
• 비타민 C가 풍부한 음식: 레몬, 키위, 귤, 파프리카 등
  • 비타민 C는 면역 체계를 지원하고 염증 회복을 돕습니다.
• 단백질이 풍부한 음식: 닭고기, 달걀, 두부, 콩 등
  • 염증 회복과 조직 재생에 필요한 단백질을 공급합니다.

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3. 수분 섭취

• 물: 충분한 물 섭취는 체내 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.
• 허브차: 생강차, 카모마일차 등은 염증을 완화하고 몸을 따뜻하게 유지합니다.

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4. 피해야 할 음식

• 가공식품: 즉석식품, 인스턴트 라면, 통조림 등은 염증을 악화시킬 수 있습니다.
• 고지방 음식: 튀김류, 기름진 음식은 염증 반응을 유발할 가능성이 있습니다.
• 설탕이 많은 음식: 과자, 케이크, 탄산음료 등은 면역력을 저하시킬 수 있습니다.
• 카페인: 과도한 커피나 에너지 음료는 몸에 스트레스를 줄 수 있으니 적당히 섭취하세요.

 

 

식단 관리 팁

• 매끼 신선한 채소와 단백질을 포함한 균형 잡힌 식사를 유지합니다.
• 염증 완화를 돕는 허브(강황, 생강 등)를 요리에 활용하세요.
• 간식으로 견과류와 과일을 선택하여 영양소를 보충하세요.

유선염 회복을 돕기 위해 건강한 식단과 충분한 휴식을 병행하는 것이 중요합니다!

 

만성 육아종성 유선염

 

만성 육아종성 유선염(Chronic Granulomatous Mastitis)은 드문 비감염성 염증성 유방 질환으로, 일반적인 유선염과는 다른 특징을 지닙니다. 이 질환은 유방 조직에 육아종(면역세포로 이루어진 염증성 결절)이 형성되는 만성 염증 상태를 의미합니다.

 

 

원인

1. 자가면역 반응: 신체의 면역 체계가 유방 조직을 공격하면서 염증이 발생.
2. 감염: 일부 세균(특히 결핵균, 진균 등)이 원인이 될 수 있음.
3. 호르몬 변화: 임신, 수유, 피임약 사용으로 인한 호르몬 변화가 원인일 가능성도 있음.
4. 기타 요인: 외상, 유방 내 분비물 정체 등이 영향을 미칠 수 있음.

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증상

• 유방에 단단한 덩어리가 느껴짐(종종 통증 동반).
• 피부 발적 및 부종(겉보기에 감염성 유선염과 비슷).
• 유두 분비물(드물게 고름이 섞이기도 함).
• 반복적인 염증과 부종, 유방 조직의 흉터 형성.
• 심한 경우 피부 궤양, 농양(고름 주머니) 형성.

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진단

1. 병력 및 신체검사: 염증 부위의 특징 평가.
2. 영상 검사
   • 초음파: 유방 덩어리 및 염증 상태 확인.
   • MRI 또는 CT: 육아종 및 병변 범위 평가.
3. 조직 검사
   • 육아종성 염증을 확인하기 위해 유방 조직의 생검이 필요.
   • 특정 감염(결핵, 곰팡이 등)을 배제하기 위해 미생물 검사 시행.
4. 혈액 검사: 염증 반응 및 감염 여부 확인.

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치료

1. 비수술적 치료

• 항생제 또는 항진균제: 감염이 원인인 경우 사용.
• 스테로이드: 염증과 면역 반응을 억제.
  • 부작용을 최소화하기 위해 의사의 지시에 따라 단기간 사용.
• 면역억제제: 자가면역 원인인 경우 스테로이드 대체제로 사용 가능.

2. 수술적 치료

• 약물치료에 반응하지 않는 경우, 국소 병변 제거나 농양 배액술 시행.
• 수술 후 재발 방지를 위해 약물 치료를 병행할 수 있음.

3. 생활 관리 및 보조 요법

• 염증 부위에 무리한 압력을 가하지 않도록 주의.
• 스트레스와 피로를 줄이고 면역력을 강화.

 

 

예후

• 만성 육아종성 유선염은 치료가 어렵고 재발이 잦을 수 있지만, 적절한 치료와 관리로 증상을 완화할 수 있습니다.
• 재발 방지를 위해 정기적인 검사와 지속적인 관리가 필요합니다.

 

만성 육아종성 유선염은 일반 유선염과 다르게 복잡한 관리가 필요하므로, 정확한 진단과 전문 의료진의 상담이 필수적입니다.

 

 

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