미세먼지 기준1 미세먼지 많은 날 러닝이 몸에 미치는 영향 (+ 대응 메뉴얼 비상 저감조치 기준) 봄이 오면서 같이 따라오는 미세먼지의 부정적 영향이 올해도 어김없이 느껴집니다. 이번 글을 통해 미세먼지 많은 날 야외활동 및 러닝이 신체에 미치는 영향을 구체적으로 알아보겠습니다. 요즘은 러닝 및 마라톤과 같이 유산소 운동 붐이 일어나고 있는 시대에 중국에서 불어오는 미세먼지의 대응 메뉴얼와 기준을 제대로 알고, 개인이 신체에 대해 조심하고 안전하게 운동할 수 있는 방법들을 찾아보겠습니다. 미세먼지가 많지만 건강한 운동 생활하시면 좋겠습니다. 미세먼지 많은 날 러닝이 몸에 미치는 영향 미세먼지가 많은 날 러닝을 하면 호흡기, 심혈관, 피부 등 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지는 아주 작은 입자들이어서 폐 깊숙이 침투할 수 있기 때문에, 특히 건강에 민감한 사람들에게는 더 큰 위험을 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
