설사 계속할 때1 설사 멈추는 법 원인 설사가 계속될 때 설사에 좋은 음식 현대인들은 음식 섭취를 많이 하거나 다양하게 하면서 변의 질이 안 좋아지기 시작했습니다. 특히, 설사의 경우, 컨디션을 저하하게 하는 원인 중 하나입니다. 이번 글을 통해 설사 멈추는 법, 설사의 원인, 설사에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 설사 멈추는 방법 수분 섭취 : 설사로 인해 체내 수분이 감소하므로 수분 섭취가 중요합니다. 물, 전해질, 채소수프 등을 통해 수분을 충분히 보충해 주시는 것이 좋습니다. 가벼운 식사 : 가벼운 음식을 먹어 소화 부담을 줄여야 합니다. 밥, 찐 채소, 토스트 등은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 전해질 보충 : 설사로 인해 전해질 (소금, 포타슘 등) 손실이 있을 수 있으므로 전해질 보충제를 복용할 수 있습니다. 전해질이 풍부한 음료를 마시는 것도 좋습니다. 예를.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
