전해질 부족 현상1 전해질 부족 현상 및 음료 (+ 보충제 정상 수치) 평소 체내의 수분 섭취의 불균형 혹은 스트레스 등으로 인해 전해질 부족 현상이 일어날 수 있습니다. 이로 인해 생기는 증상은 근육 이상부터 정신적 피로감까지 많은 요소들이 있습니다. 이번 글을 통해 전해질 부족 현상이 신체에 미치는 영향부터 전해질이 많이 든 음료들을 소개해보겠습니다. 이러한 정보로 인해 필요한 분들에게 도움되는 글이 되었으면 좋겠습니다. 전해질 부족 현상 전해질 불균형은 체내 전해질 농도가 비정상적으로 변할 때 발생하며, 이는 여러 가지 증상으로 나타날 수 있습니다. 주요 증상은 전해질 종류에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 1. 근육 관련 증상근육 경련: 특히 나트륨, 칼륨, 칼슘 부족 시 나타날 수 있습니다.근육 약화: 전해질 불균형으.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
