치매는 진행성 신경계 질환 중 하나로서 노화에 따라 발생할 수 있습니다. 최근 한 유명강사의 젊은 치매 발병에 대해서도 알려지며 경각심이 필요한 시대입니다. 어떤 이유들이 이 질환을 유발하며 빠르게 진행되게 만드는지 이번 기회를 통해 알 아보겠습니다.
치매의 초기증상은 조기에 감지하기에 쉽지 않습니다. 그러나 초기에 증상을 인지하고 적절한 예방 조치를 취하는 것이 치매의 진행을 늦추고 남은 삶의 질을 더욱 향상할 수 있습니다. 우리 모두가 두려워하는 질환 중 하나이지만, 미리 잘 예방하고 노력하면 충분히 늦추며 좋은 삶을 살 수 있기에 이 글을 읽고 도움이 되시길 바랍니다.
치매의 초기 증상
기억력 저하 : 치매 초기에는 주로 기억력 감소가 나타납니다. 환자는 이전에 했던 일들을 기억하지 못하거나 가졌던 정보를 잊어버리는 등의 증상이 나타납니다.
의사소통의 어려움 : 말을 하는 것이 어려워지거나 말이 느려지는 것이 치매 초기 증상 중 하나입니다. 어휘력의 감소와 문법적 오류가 증가하며 소통이 어려워질 수 있습니다.
일상생활의 어려움 : 간단한 일상생활을 소홀히 하는 경우가 점점 늘어날 수 있습니다. 예를 들자면, 출입구에서 방향이 헷갈리거나 집안에서 물건의 위치가 기억나지 않는 등의 어려움이 생길 수 있습니다.
사물을 인지하는 능력 감소 : 환자는 친숙한 사물이나 얼굴을 인식하는 데 어려움이 생길 수 있습니다. 이것은 공간 지각 능력의 저하로 인해 나타나는 초기 증상 중 하나로 볼 수 있습니다.
의사결정 능력 저하 : 일상적인 의사결정에서 어려움을 겪는 일이 평소보다 자주 발생할 수 있습니다. 간단한 결정부터 복잡한 문제에 대한 대처까지 많은 생각이 필요한 부분들의 능력이 감소하는 경우입니다.
치매의 예방법
정신적 활동 유지 : 치매 예방을 위해선 정신적 활동이 매우 중요합니다. 퍼즐, 보드 게임, 독서, 학습 등 뇌를 활성화하게 도와주는 활동들을 해나가는 것이 치매 예방에 매우 도움을 줍니다.
규칙적인 신체 활동 : 규칙적인 운동은 신체뿐만 아니라 뇌에도 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 특히 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합하여하는 것의 두뇌의 혈액 공급을 가장 증가시키고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
건강한 식습관 유지 : 평소 식사를 통해 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 필요합니다. 특히 오메가 3 지방산 영양소가 뇌건강에 긍정적 영향을 주기 때문에 생선, 견과류 등을 섭취하는 것을 권유드립니다.
스트레스 관리 : 스트레스가 뇌에 부정적 영향을 미치는 것은 많은 분들이 알고 계시는 점입니다. 꾸준한 휴식과 더불어 심신의 안정을 취하는 것만으로도 치매 예방에 충분한 도움이 됩니다.
사회적 활동 유지 : 사회적 활동을 통해 두뇌의 기능을 유지하고 개선하는 것이 중요합니다. 가족이나 친구들과의 교류, 커뮤니티 활동 등을 통해 사회적 관계를 맺으며 다양한 이야기를 나누고 타인과 함께 살아간다는 그 인식과 생각들이 치매를 예방하는 데 매우 필요한 지점을 제공합니다.
고혈압, 당뇨병 등 성인병 관리 : 고혈압과 당뇨병은 특히나 치매의 위험을 증가시킬 수 있는 요인입니다. 일상의 건강 관리나 식습관에 문제가 생겼다는 것임으로 치매의 초창기에 이러한 질환도 함께 있다면 위험할 것입니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈압과 혈당 수치를 확인하며 건강하게 드시는 것이 좋습니다.
치매 검사의 중요성
전문가 상담과 평가
치매 검사의 첫 번째 단계는 전문가와의 상담 및 평가입니다. 신체적, 정신적 건강 상태를 종합적으로 평가하여 치매 증상 여부를 판단해야 합니다.
인지능력 테스트
인지능력 테스트는 기억, 언어, 추상적 사고 등을 평가하여 환자의 두뇌 기능 상태를 확인하는 중요한 도구 중 하나입니다. 이를 통해 초기 치매 증상을 포착할 수 있기 때문입니다.
기존 건강 이력 확인
환자의 기존 건강 이력을 확인하는 것인 치매 검사에서 중요한 단계입니다. 고혈압, 당뇨병 등과 같은 기저 질환은 치매 발병 위험을 증가시킬 수 있기에 치매 검사를 하는 것은 매우 중요한 부분입니다.
뇌영상 검사
뇌영상 검사는 뇌의 구조적인 변화나 손상으로 확인하는 데 사용됩니다. CT 스캔이나 MRI를 통해 뇌의 상태를 시각적으로 확인하여 치매의 원인을 찾을 수 있습니다.
혈액 검사
치매 검사에서는 혈액 검사를 통해 감염, 영양 상태, 호르몬 수치 등을 확인할 수 있습니다. 이 과정을 통해 치매의 원인을 밝히고 적절한 치료 계획을 만들 수 있습니다.
신경심리학적 평가
환자의 행동, 감정, 인지 능력 등을 평가하기 위해 신경심리학적 도구를 사용합니다. 이것은 환자의 일상생활에서의 기능이 적절히 잘 이루어지고 있는지 평가하는 데 도움을 줍니다.
치매 검사의 시기
고령자 및 유전적 위험군
치매 검사는 특히 고령자 및 유전적으로 치매 위험이 있는 살마들에게 권장드립니다. 가족에서 치매 환자가 있거나 유전적인 위험이 높은 경우에는 더욱 조기에 검사를 고려해야 합니다.
인지능력 변화 관찰
인지능력에 변화가 나타나는 경우, 예를 들어 급격한 기억력 감퇴나 언어 능력 저하 등이 있을 때 치매 검사를 받는 것이 좋습니다.
치매 검사 후의 조치
정확한 진단과 개별화된 치료 계획
치매 검사를 통해 정확한 진단이 이루어지면 이 진단을 기반하여 개별화된 치료 계획이 생깁니다. 환자의 특별한 상황과 치료 목표를 정하여 적절한 치료 전략을 세우는 것이 필요합니다.
환자 및 가족 교육
치매 진단을 받은 환자와 그 가족에 대한 교육은 매우 중요한 점입니다. 질병의 진행과 예상되는 변화에 대한 이해와 대화를 통해 환자와 가족은 치료에 서로 도움을 주며 상호협력을 하는 관계로 나아가야 합니다.
상담 및 지원 서비스 제공
환자의 가족은 정기적인 상담 및 지원 서비스를 지원받아야 합니다. 이는 감정적인 부담을 경감하고 적절한 도움을 제공하기에 충분히 알아보시고 이러한 지원을 받는 것을 꺼려하시거나 불편해하실 필요가 없습니다. 오히려 이런 서비스를 잘 이용하여 삶에 대한 희망과 질을 향상해서 좀 더 긍정적인 생활을 하도록 유지하는 것이 가장 중요합니다.
아래의 글을 통해 치매 예방 및 관리를 위한 지원에 대한 내용이 있으니 알아보시기 바랍니다.
https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148919000
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요즘같이 의료기술이 나날이 발전해 나가는 세상에서 치매는 조기에 대처하고 검사 및 치료를 받으면 진행을 늦출 수 있는 질병으로 나아가고 있습니다. 치매 관련 의약품 분야도 많은 연구를 통해 언젠가는 치매가 불치병이 아닌 나을 수 있는 병이 될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 조기 치료를 통해 늦추는 것만으로도 또 다른 삶의 포인트가 되고, 더 좋은 의료환경 지원을 받을 수 있습니다.
혹시나 치매에 대한 걱정이나 두려움이 있으신 분들은 적극적으로 검사를 받아 건강한 삶을 영위하시길 간절히 바라겠습니다.
