노로바이러스 증상 전염 조심해야 할 음식 치료 방법

노로바이러스는 소화기 감염을 일으키는 바이러스 중 하나로서 일반적으로 급성 위장염을 발생시킵니다. 요즘 같은 시기에 더욱 주의가 필요하니 이 글을 통해 유익한 정보가 되시길 바랍니다.

 

 

 

노로바이러스 증상

 

설사 : 급작스럽게 발생하며 수시로 발생하는 설사나 묽은 대변이 특징입니다.

 

구토 : 불규칙적으로 가끔씩 할 수 있습니다.

 

 

복통 : 복부의 통증을 유발합니다.

 

체중 감소 : 설사와 구토로 인해 체중의 감소가 일어날 수 있습니다.

 

체열 : 아무래도 감염의 증세로 인해 모의 온도가 올라갈 수 있습니다.

 

탈수 : 과도한 설사와 구토로 인해 체내 수분이 감소한다면, 심각한 경우 탈수증세가 나타날 수 있습니다. 혈압 감소, 손과 발의 차가움, 소변의 양이 감소하는 등의 증상이 있으니 유의 바랍니다.

 

 

노로바이러스 전염 

 

변인을 통한 전파 : 노로바이러스는 주로 변이에 함유된 바이러스가 오염된 음식이나 물을 통해 입자로 전파됩니다. 감염자의 변을 통해 나오는 바이러스가 손이나 물체에 묻어나가고, 그 후에 먹거나 마실 때 입자가 전파될 수 있습니다.

 

 

직접 접촉 : 감염자의 손 또는 체액이 노로바이러스를 포함하고 있을 때, 그 사람과 직접 접촉하거나 오염된 표면에 손을 대고 그 후에 입, 코, 눈을 만지면 전염될 수 있습니다.

 

공기 중 전파 : 감염자가 구토를 통해 공기 중으로 바이러스를 방출할 수 있습니다. 이로 인해 공기 중에 떠다니는 입자를 통해 전염이 일어날 수 있습니다.

 

노로바이러스 전염성이 높은 이유

 

 

낮은 전염증량으로도 감염이 일어날 수 있음 : 노로바이러스는 매우 소량의 바이러스로도 감염이 발생할 수 있습니다. 이는 환경에 배출된 바이러스가 물이나 음식을 통해 쉽게 사람에게 전파될 수 있음을 의미합니다.

 

매우 안정적인 환경에서도 생존 가능 : 노로바이러스는 환경에서 상대적으로 오랫동안 생존할 수 있습니다.

 

변이에 의한 다양성 : 노로바이러스는 변이가 발생하기 쉽고 다양한 변이가 존재합니다. 이는 다양한 환경에서 적응하고 전파할 수 있는 능력을 높일 수 있습니다.

 

 

노로바이러스 예방법

 

 

손 씻기 : 가장 효과적이면서 쉬운 방법입니다. 특히 화장실 사용 후, 음식 다루기 전, 식사 전 후에는 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

 

식품 안전 : 식중독 예방을 위해 음식을 안전하게 조리하고 보관하는 것이 중요합니다.

 

감염자와의 접촉 피하기 : 노로바이러스 감염자와의 직접적인 접촉을 피하고, 감염자의 개인 용품을 공유하지 않는 것이 중요합니다.

 

환경 위생 : 공용 공간이나 물체를 사용할 때 주의가 필요하며, 특히 감염  가능한 표면을 깨끗이 유지하는 것이 중요합니다.

 

노로바이러스 위험이 있는 음식

 

 

랍스터나 굴 등의 해산물 : 해산물은 종종 노로바이러스에 오염될 수 있습니다. 원활한 조리가 이루어지지 않은 해산물을 섭취할 경우 감염될 수 있습니다.

 

샐러드나 신선한 채소 및 과일 : 채소나 과일을 손으로 직접 만진 후 손을 씻지 않고 먹는 경우도 감염이 가능합니다.

 

조개류 : 노로바이러스에 쉽게 노출되는 해산물 중 하나입니다.

 

연어 : 조리시나 유통 과정에서 감염이 유발될 수 있습니다.

 

 

노로바이러스 치료 방법

 

수분 보충 : 설사와 구토로 인해 감량된 체액을 충분히 보충하는 것이 가장 중요합니다. 물, 이온음료 등을 통해 자주 마시며 가벼운 식사를 통해 수분 보충이 필수입니다.

 

휴식 : 충분한 휴식을 취하고 몸의 피로를 없애는 방법도 있습니다.

 

식사 조절 : 죽, 토스트, 바나나 등 소화하기 쉽고 부담스럽지 않은 음식 위주의 식사가 좋습니다.

 

병원 진료 : 심각한 증상이나 특히 어린이, 노인, 면역력이 강한 개인의 경우 병원 진료가 쉽고 깔끔합니다.