럭키한 건강377 낙산균 6가지 효능 및 유산균과의 차이 (+ 부작용 제품 추천) 유산균과 비슷하게 생각할 수도 있지만 '낙산'을 생성하는 세균을 만들어 내는 낙산균에 대한 내용를 담았습니다. 기본적으로 장 건강과 대사기능 촉진에 유리한 낙산규에 대한 기초적인 효능부터 유산균과의 차이점을 제대로 알아보겠습니다. 쉽게 말하자면, 낙산균은 대장의 벽을 튼튼하게 해주는 균이며, 유산균은 유익균을 많이 생성해주는 균입니다. 둘 다 장의 기능을 좋게 해주려 노력하지만, 그 역할이 약간 다른 균이라 생각하면 좋습니다. 낙산균의 경우도 부작용이 있으니 장단점을 확인하여 건강한 위장을 만드는 데 도움되시면 좋겠습니다. 낙산균 6가지 효능 낙산균은 장 내에서 부티르산(butyrate, 낙산)을 생성하는 세균으로, 다양한 건강 효능을 제공합니다. 특히 장 건강, 대사 조절, 면역력 강화에 중요한 .. 2025. 4. 3. 탄산음료 딸꾹질 자주 나는 이유 (+부작용 건강 신호) 탄산음료의 부작용은 다양하게 있습니다. 탄산음료를 마실 때 생기는 신체의 증상 중 딸꾹질을 하게 될 때가 있습니다. 이러한 증상이 자주 나는 이유와 부작용을 알아봤습니다. 또한 탄산음료를 너무 자주 마셔 중독이 된다면, 건강의 좋지 않은 신호들이 노출될 수 있습니다. 이번 글을 통해 탄산음료에 대한 득과 실을 제대로 알고 궁금하신 분들에게 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. 탄산음료 마실 때마다 딸꾹질 자주 나는 이유 탄산음료를 마실 때 딸꾹질이 자주 나는 이유는 몇 가지가 있습니다. 1. 탄산가스: 탄산음료는 이산화탄소가 포함되어 있어, 음료를 마실 때 소화기계에 가스가 유입됩니다. 이 가스는 식도와 위에 압력을 가하게 되고, 이로 인해 횡격막이 자극받을 수 있습니다. 횡격막은 호흡을 조절하는 .. 2025. 4. 2. 리플리 증후군 증상 및 상담 치료 (+ 허언증과의 차이점) 자기 스스로를 다르게 속이면서 죄책감이 없는 리플리 증후군에 대한 내용을 담았습니다. 기본적으로 리플리 증후군의 증상과 상담 치료는 필수적이며 주변인으로 있으면 조심해야 하는 인간 부류라 볼 수 있습니다. 사람의 심리를 잘 파악하기 위한 내용과 상담의 필요성에 대한 글이 포함되어 있으니 구체적인 정보들이 궁금하신 분들에게 도움이 될거라 생각됩니다. 허언증과도 비슷한 부분이 있지만 따로 알아둘만한 내용이기에 차이점에 대해서도 찾아보는 시간이 되시길 바랍니다. 리플리 증후군 증상 리플리 증후군(Ripley Syndrome)은 의학적으로 공식적으로 정의된 증후군은 아니지만, 일부 사람들이 "리플리"라는 이름을 사용하여 자기 자신을 다른 사람으로 속이거나 신뢰할 수 없는 이야기를 꾸며내는 상태를 설명하기도.. 2025. 4. 1. 미세먼지 많은 날 러닝이 몸에 미치는 영향 (+ 대응 메뉴얼 비상 저감조치 기준) 봄이 오면서 같이 따라오는 미세먼지의 부정적 영향이 올해도 어김없이 느껴집니다. 이번 글을 통해 미세먼지 많은 날 야외활동 및 러닝이 신체에 미치는 영향을 구체적으로 알아보겠습니다. 요즘은 러닝 및 마라톤과 같이 유산소 운동 붐이 일어나고 있는 시대에 중국에서 불어오는 미세먼지의 대응 메뉴얼와 기준을 제대로 알고, 개인이 신체에 대해 조심하고 안전하게 운동할 수 있는 방법들을 찾아보겠습니다. 미세먼지가 많지만 건강한 운동 생활하시면 좋겠습니다. 미세먼지 많은 날 러닝이 몸에 미치는 영향 미세먼지가 많은 날 러닝을 하면 호흡기, 심혈관, 피부 등 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지는 아주 작은 입자들이어서 폐 깊숙이 침투할 수 있기 때문에, 특히 건강에 민감한 사람들에게는 더 큰 위험을 .. 2025. 3. 28. 쑥 7가지 효능 및 캐는 시기 (+ 요리 된장국 끓이는 법 보관방법) 쑥의 계절이 왔습니다. 날씨가 맑은 산과 들을 다니다보면 건강한 쑥이 자연스레 많이 보입니다. 쑥을 캐는 적절한 시기와 효능들이 굉장히 다양하기에 건강한 식단과 밥상에 좀 더 유연한 식탁을 만들 수 있습니다. 쑥요리는 떡과 차, 오일로도 사용가능하며, 된장국으로도 매우 소화 기능 촉진과 여성건강에도 좋은 측면이 많기에 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다. 쑥 7가지 효능 쑥(Artemisia princeps, Artemisia vulgaris)은 오랫동안 한약재와 음식 재료로 사용되어 온 약초로, 다양한 건강 효능이 있습니다. ✅ 쑥의 주요 효능1️⃣ 항염 및 면역력 강화쑥에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하여 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.감기 예방, 알레르기 완화, 기관지 건.. 2025. 3. 27. 불임 원인 및 부부 관계 (+ 치료 난임 휴직 한의원) 부부 관계에 있어서 임신을 하고 싶으신 분들에게 불임 문제는 큰 문제로 대두되고 있습니다. 환경적 문제와 식습관들로 인해 불임에 대한 원인과 치료방법들이 매우 다양하고 광범위하게 진행되고 있습니다. 또한 원인불명인 경우도 종종 있기에 이번 글로 인해 그 원인과 부부문제 해결방법과 난임인 여성의 경우 휴직계를 내는 적절한 방법도 나와 있으니 유용한 정보가 되길 바랍니다. 불임 원인 불임(불임증, 난임)의 원인은 남성과 여성 모두에게 있을 수 있으며, 다양한 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 일반적으로 1년 이상 정상적인 부부관계를 가져도 임신이 되지 않는 경우를 난임으로 정의합니다. 🔹 여성 불임 원인배란 장애다낭성 난소 증후군(PCOS)조기 폐경호르몬 불균형 (갑상선 질환, 고프로락.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음
