편도나 구강 건강을 유지하기 어렵다보면 편도에 결석이 생기거나 입냄새 때문에 일상에서 민망하거나 건강에 도움이 되지 않는 경우가 잦습니다. 이번 글을 통해 편도결석을 제거할 수 있는 방법과 그 원인을 찾고, 편도결석을 빠르게 치료하거나 예방할 수 있는 방법들을 찾아보도록 하겠습니다. 수술도 있지만 보통은 제거기나 가글 혹은 본인에게 잘 맞는 치약을 찾는 것만으로도 편도 건강을 유지하는 데 충분히 도움이 되니 유익한 시간이 되시면 좋겠습니다.
편도결석 제거법
편도결석(편도선 결석)은 편도에 생긴 작은 결석으로, 통증을 유발하거나 불쾌감을 주기도 합니다. 편도결석을 제거하는 방법은 여러 가지가 있으며, 그 방법은 결석의 크기와 위치, 증상에 따라 다를 수 있습니다. 주요 제거 방법은 다음과 같습니다.
1. 자가 치료
- 구강 청결: 편도결석이 자주 생기는 사람은 구강을 자주 헹구고 양치질을 철저히 하여 세균 번식을 방지할 수 있습니다. 소금물로 가글을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 수분 섭취: 충분한 물을 마시면 구강 내 세균 번식을 줄이고 결석이 쉽게 떨어질 수 있도록 도와줍니다.
2. 편도 결석을 물리적으로 제거
- 면봉 사용: 결석이 작은 경우, 깨끗한 면봉이나 손가락으로 결석을 부드럽게 눌러서 제거할 수 있습니다. 다만, 너무 세게 누르면 편도를 자극할 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 구강 세척기(워터픽): 물줄기를 사용해 결석을 부드럽게 씻어낼 수 있습니다.
3. 의료적 치료
- 편도 절제술: 결석이 계속해서 발생하거나 심한 증상이 동반될 경우, 편도 자체를 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다.
- 레이저 치료: 레이저로 결석을 제거하거나 편도의 표면을 고르게 만들어 결석이 덜 생기도록 할 수 있습니다.
- 항생제: 결석으로 인한 염증이 심할 경우, 항생제를 처방받을 수 있습니다.
편도결석이 자주 발생하거나 심한 불편함을 초래하는 경우, 이비인후과 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다.
편도결석 6가지 원인
편도결석(편도선 결석)은 편도에 작은 미네랄과 세균, 죽은 세포 등이 쌓여 굳어진 덩어리로 형성됩니다. 편도결석이 발생하는 주요 원인에는 여러 가지가 있으며, 그중 몇 가지를 아래에 설명드립니다.
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1. 세균과 음식 찌꺼기
- 음식을 씹을 때 나오는 미세한 음식 찌꺼기나 세균, 입안의 죽은 세포들이 편도의 홈(구멍)에 쌓일 수 있습니다. 시간이 지나면 이 물질들이 결합하여 결석을 형성하게 됩니다.
2. 편도의 구조적 특성
- 편도에는 여러 개의 작은 구멍(혹은 틈)이 있어 음식물이나 세균 등이 쉽게 쌓일 수 있습니다. 이런 구조적 특성으로 인해 결석이 생기기 쉬운 환경을 만듭니다.
3. 구강 위생 불량
- 양치질을 제대로 하지 않거나 구강 청결을 잘 유지하지 않으면, 입 안에 세균이 쌓이고, 이로 인해 편도에 결석이 발생할 확률이 높아집니다. 세균이 편도의 틈에 침투하여 결석을 형성하게 됩니다.
4. 만성 편도염
- 만성적으로 편도가 염증이 생기거나 부풀어 있으면, 이로 인해 편도의 홈이 더 넓어져 결석이 쉽게 형성될 수 있습니다. 또한 염증이 지속되면 결석이 더욱 자주 발생할 수 있습니다.
5. 건조한 입
- 구강 건조증이 있는 사람은 침 분비가 부족해져 입 안이 건조해지고, 이로 인해 세균이나 음식 찌꺼기가 쉽게 쌓여 편도에 결석이 생길 수 있습니다.
6. 기타 원인
- 흡연: 흡연은 입 안의 세균을 증가시키고, 입 안의 청결 상태를 악화시킬 수 있어 편도결석의 발생을 촉진할 수 있습니다.
- 알레르기: 알레르기 반응으로 인한 점액이 편도의 구멍에 쌓일 수 있습니다.
편도결석은 보통 심각한 건강 문제를 일으키지 않지만, 불편함이나 악취를 유발할 수 있습니다. 결석이 자주 생기거나 증상이 심한 경우, 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
편도결석 수술 종류
편도결석이 자주 발생하거나 증상이 심할 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 편도결석을 치료하기 위한 주요 수술 방법에는 여러 가지가 있으며, 환자의 상태와 결석의 크기, 위치에 따라 적절한 방법이 선택됩니다. 주요 수술 종류는 다음과 같습니다.
1. 편도 절제술 (Tonsillectomy)
- 정의: 편도 절제술은 편도 자체를 완전히 제거하는 수술입니다. 편도결석이 자주 발생하거나, 만성적인 편도염과 관련된 문제들이 있을 때 시행됩니다.
- 적응증
- 편도결석이 자주 발생하고, 결석이 크거나 고통을 유발하는 경우
- 만성 편도염이 동반될 때
- 편도의 크기나 형태로 인해 결석이 쉽게 쌓이는 경우
- 수술 방법
- 전통적인 수술 방법은 스케일이나 절단기를 사용하여 편도를 완전히 제거합니다.
- 현대에는 레이저나 전기소작법을 사용할 수도 있습니다.
- 회복: 수술 후 며칠에서 일주일 정도는 통증이 있을 수 있으며, 음식을 부드럽게 먹고, 구강 위생에 주의해야 합니다.
2. 편도 구멍 축소술 (Tonsil Cryptolysis)
- 정의: 편도에 있는 구멍(crypt)을 축소하거나 닫아 결석이 잘 생기지 않도록 하는 치료입니다.
- 적응증: 결석이 자주 생기지만 편도를 제거하는 것은 원하지 않는 경우, 또는 결석이 큰 문제가 되지 않는 경우에 선택될 수 있습니다.
- 수술 방법
- 레이저나 전기소작기를 사용하여 편도의 구멍을 축소하거나 닫습니다. 이로 인해 결석이 쌓일 공간이 줄어들게 됩니다.
- 회복: 비교적 빠르게 회복되며, 통증도 절제술보다는 덜할 수 있습니다.
3. 편도 절제술 후 재건수술 (Tonsillectomy with Reconstruction)
- 정의: 드물게, 편도절제 후에 결석이 생기지 않도록 편도의 일부를 재건하는 수술입니다.
- 적응증: 편도결석이 매우 심각하게 발생하고, 수술 후에도 증상이 남을 가능성이 있을 때 사용될 수 있습니다.
- 수술 방법: 편도를 제거하고, 필요시 남은 조직을 재구성하여 정상적인 기능을 회복하도록 합니다.
4. 편도 레이저 치료
- 정의: 레이저를 사용해 결석을 제거하거나 편도의 표면을 치료하는 방법입니다.
- 적응증: 편도가 크고, 결석이 깊숙이 박혀 있을 때 사용될 수 있습니다. 편도의 형태나 크기가 결석 형성을 자주 유도하는 경우에 선택할 수 있습니다.
- 수술 방법: 레이저를 사용해 결석을 파괴하거나, 결석이 쌓이기 어려운 환경을 만듭니다.
- 회복: 절제술보다는 회복이 빠르며, 통증도 비교적 적습니다.
5. 편도 결석 제거 수술
- 정의: 결석만을 제거하는 수술입니다. 결석이 크거나 깊숙이 박혀 있을 때 시행됩니다.
- 수술 방법: 결석을 물리적으로 제거하며, 경우에 따라 구멍을 소작하거나 레이저로 처리할 수 있습니다.
- 회복: 비교적 짧은 회복 기간을 필요로 하며, 전반적으로 간단한 수술입니다.
편도결석이 자주 발생하거나 만성적인 증상을 유발하는 경우, 편도절제술과 같은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 다만, 수술 여부는 의사와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
편도결석 제거기 브랜드
편도결석 제거를 위한 기기는 주로 구강 세척기(워터픽)를 사용하거나 편도결석 제거기라고 불리는 전문 기기를 사용할 수 있습니다. 여러 브랜드에서 편도결석 제거에 도움이 되는 기기를 판매하고 있으며, 가장 많이 사용되는 제품을 추천해 드리겠습니다.
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1. 워터픽 (Waterpik)
- 추천 제품: Waterpik Aquarius Water Flosser
- 특징
- 물줄기를 이용해 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다.
- 편도결석이 있는 부위에 물을 분사하여 결석을 부드럽게 제거하는 데 유용합니다.
- 여러 강도의 물줄기 설정이 있어 편도결석 제거에 적합한 강도를 조절할 수 있습니다.
- 장점
- 구강 청결을 동시에 유지할 수 있어서 편도결석을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 편도결석 외에도 치주염, 잇몸 질환 예방에 효과적입니다.
2. 오랄비 (Oral-B)
- 추천 제품: Oral-B Water Flosser
- 특징
- 구강 세척기와 물줄기를 이용해 음식물 찌꺼기 및 세균을 제거하고, 결석을 부드럽게 분리할 수 있습니다.
- 사용하기 쉽고, 가벼운 디자인으로 휴대가 용이합니다.
- 장점
- 다양한 물줄기 강도 설정이 있어 편도결석을 세밀하게 제거할 수 있습니다.
- 물줄기 강도가 부드러워 자극이 적어 편도에 부담을 덜어줍니다.
3. 히라 (Hiramed)
- 추천 제품: Hiramed Tonsil Stone Removal Kit
- 특징
- 전문적인 편도결석 제거를 위한 기기로, 일반적인 구강 세척기와는 다르게 결석 제거에 집중한 제품입니다.
- 고무 팁과 작은 손잡이를 이용해 결석을 물리적으로 제거할 수 있도록 도와줍니다.
- 장점
- 편도결석 제거에 최적화된 도구들이 포함되어 있어 세밀한 작업이 가능합니다.
- 결석이 잘 보이지 않거나 깊숙한 곳에 있을 때 유용합니다.
4. 본케어 (Bencare)
- 추천 제품: Bencare Tonsil Stone Remover
- 특징
- 편도결석 제거에 특화된 기기입니다. 결석을 부드럽게 제거할 수 있도록 설계되었습니다.
- 작은 구멍에 결석이 낀 경우에도 적합한 디자인으로, 편도에 부담을 최소화합니다.
- 장점
- 매우 간단한 사용법으로 누구나 손쉽게 사용할 수 있습니다.
- 깊은 곳에 있는 결석도 쉽게 제거할 수 있습니다.
5. 하미 (Hamee)
- 추천 제품: Hamee Tonsil Stone Removal Kit
- 특징
- 편도결석을 손쉽게 제거할 수 있도록 여러 가지 도구가 포함된 키트입니다.
- 작은 스크래퍼와 구석까지 닿는 디자인이 특징입니다.
- 장점
- 기기 사용이 간편하고, 결석 제거에 효과적입니다.
- 가격 대비 성능이 좋습니다.
결론
- 워터픽(Waterpik)은 구강 세척과 편도결석 예방에 도움을 주는 기기로, 전반적인 구강 건강에 유용합니다.
- 편도결석 전용 제거기는 결석이 자주 발생하거나 깊숙한 곳에 결석이 있을 경우 더 효과적일 수 있습니다.
편도결석 제거기를 사용할 때에는 너무 과도한 힘을 가하지 않도록 주의하고, 과도한 자극을 주지 않도록 적절한 기기 선택과 사용법을 따라야 합니다.
편도결석 가글
편도결석을 관리하는 데 가글은 유용한 방법 중 하나입니다. 가글은 구강 내 세균을 제거하고, 결석이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편도결석을 제거하거나 예방하는 데 도움이 되는 가글 제품과 방법은 다음과 같습니다.
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1. 소금물 가글
- 효과: 소금물은 자연적인 소독 효과가 있어 구강 내 세균을 감소시키고, 염증을 완화시켜 편도결석을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 방법
- 따뜻한 물에 소금을 한 작은 술(약 1 티스푼) 정도 섞은 후, 30초에서 1분 정도 가글 합니다.
- 하루에 몇 번씩 반복하면 구강 청결을 유지하고 결석이 생기기 어려운 환경을 만들 수 있습니다.
2. 항균 가글 (Chlorhexidine 등)
- 효과: 항균 성분이 포함된 가글은 입 안의 세균을 효과적으로 억제하고, 결석 형성에 기여하는 박테리아를 감소시킬 수 있습니다.
- 추천 제품
- Chlorhexidine: 이 성분이 포함된 가글 제품은 세균을 제거하는 데 효과적입니다. 다만, 장기간 사용하면 입 안에 착색이 생길 수 있으므로, 의사의 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.
- 방법: 하루 1~2회, 약 30초씩 가글 합니다. 단, 7일 이상 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
3. 구강 세정제 (목구멍용 가글)
- 효과: 일부 구강 세정제는 편도결석을 예방하거나 완화하는 데 도움이 되는 성분을 포함하고 있습니다. 예를 들어, 하이드로제네이드나 에센셜 오일(티트리 오일, 페퍼민트 오일 등)과 같은 성분이 포함된 제품은 항균 효과가 있습니다.
- 추천 제품
- Listerine: 강력한 항균 효과로 입 냄새와 세균을 제거해 편도결석 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- TheraBreath: 구취 제거와 함께 항균 작용을 하여 결석이 발생할 환경을 줄여줍니다.
4. 구강 청결을 위한 식물성 가글
- 효과: 티트리 오일, 아보카도 오일, 바질 오일 등 자연 성분을 포함한 가글은 항균 작용과 함께 염증을 완화하고, 구강 환경을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 방법
- 티트리 오일 1~2방울을 물에 희석하여 가글 하는 방법도 효과적입니다. 티트리 오일은 항균 효과가 뛰어나 결석이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
5. 알로에 가글
- 효과: 알로에는 염증을 완화하고, 구강 건강을 유지하는 데 좋은 성분입니다. 알로에 가글은 편도 결석이 있는 부위의 자극을 줄이고, 세균 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 방법
- 알로에 베라 주스를 물과 희석하여 가글 합니다. 이는 구강 내 세균을 줄이고 염증을 완화하는 데 효과적입니다.
6. 식초 가글 (애플 사이다 식초)
- 효과: 애플 사이다 식초는 세균을 억제하고, 입 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 결석이 형성되는 것을 예방하는 데 유용합니다.
- 방법
- 애플 사이다 식초와 물을 1:2 비율로 섞어 가글 합니다. 식초가 강할 수 있으므로 물로 희석해 사용하는 것이 좋습니다.
가글 사용 시 주의 사항
- 가글을 할 때는 너무 자주 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 일부 강한 가글 제품은 입안을 자극할 수 있습니다.
- 과도한 자극은 오히려 결석을 더 많이 유발하거나, 편도에 염증을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 소금물이나 자연 가글은 비교적 안전하지만, 항균 가글은 사용 기간과 빈도에 주의해야 합니다.
편도결석이 자주 발생하거나, 큰 불편을 주는 경우, 가글과 함께 구강 세척기(워터픽) 사용을 병행하거나, 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
편도결석 치약 브랜드
편도결석 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있는 치약은 주로 항균 작용이나 입 냄새 제거에 특화된 제품들이 좋습니다. 편도결석을 예방하거나 완화하는 데 도움이 되는 주요 성분은 항균 성분(예: 클로르헥시딘, 티트리 오일), 불소, 자연 성분 등이 포함된 치약입니다. 다음은 편도결석에 도움이 될 수 있는 치약 브랜드와 제품들입니다.
세계적으로 알려진 콜게이트 불소함유량 충분한 인기 치약 정보
1. 올인원 항균 치약
- 추천 제품: 콜게이트 Total 12
- 효과: 이 제품은 구강 내 세균을 제거하는 데 도움을 주며, 입 냄새를 방지하고, 결석 형성을 억제하는데 유용합니다. 항균 작용이 뛰어나 구강 건강을 개선할 수 있습니다.
- 특징: 세균 억제, 입 냄새 제거, 충치 예방, 잇몸 건강 등 여러 가지 구강 문제를 동시에 해결할 수 있습니다.
2. 클로르헥시딘 치약
- 추천 제품: Paroex Chlorhexidine Gluconate Toothpaste
- 효과: 클로르헥시딘은 강력한 항균 성분으로, 세균을 억제하여 편도결석의 원인이 되는 세균 증식을 방지하는 데 효과적입니다. 이 제품은 입 안을 깨끗하게 유지하고, 결석 발생을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 특징: 클로르헥시딘이 포함되어 있어 구강 내 세균을 강력하게 억제하고, 구강 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 장기 사용 시에는 색소가 생길 수 있으므로 의사와 상의 후 사용하는 것이 좋습니다.
3. 티트리 오일 함유 치약
- 추천 제품: The Natural Dentist Healthy Teeth & Gums Antigingivitis & Antiplaque Toothpaste
- 효과: 티트리 오일은 자연 항균 성분으로 구강 내 세균을 억제하고, 결석과 같은 문제를 예방할 수 있습니다. 이 제품은 잇몸 건강을 지키고 구강 세균을 줄이는 데 유효합니다.
- 특징: 천연 성분을 사용한 이 치약은 구취 제거와 세균 억제 효과가 뛰어나며, 편도결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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4. 애플 사이다 식초 치약
- 추천 제품: Apivita Propolis Toothpaste
- 효과: 애플 사이다 식초 성분이 포함된 치약은 구강 내 pH 균형을 맞추고 세균을 억제하는 데 효과적입니다. 결석 예방과 구취 제거에 도움을 줄 수 있습니다.
- 특징: 이 치약은 자연 성분을 사용하여 부드럽고, 구강 건강을 종합적으로 관리할 수 있습니다.
5. 소금 및 자연 성분 치약
- 추천 제품: Jason Powersmile Whitening Toothpaste
- 효과: 소금과 같은 자연 성분이 포함되어 있어 구강 내 세균을 제거하고 결석이 생기기 어려운 환경을 조성하는 데 유효합니다. 또한, 입 냄새 제거에도 효과적입니다.
- 특징: 자연 성분을 선호하는 사람들에게 적합하며, 잇몸 건강을 유지하고, 세균 억제에 도움을 줍니다.
6. 구강 청결을 위한 전문 치약
- 추천 제품: TheraBreath Fresh Breath Toothpaste
- 효과: TheraBreath는 주로 구취 제거와 구강 청결을 중점적으로 다루는 제품입니다. 결석을 예방할 수 있는 항균 성분이 포함되어 있어 편도결석 예방에도 도움이 됩니다.
- 특징: 구취 제거에 뛰어난 효과를 보이며, 구강 내 세균을 줄여 결석이 생기지 않도록 돕습니다.
7. 비타민 C가 포함된 치약
- 추천 제품: Nature's Gate Natural Toothpaste with Vitamin C
- 효과: 비타민 C는 구강 건강을 유지하고 세균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C가 포함된 치약은 잇몸 염증 예방에도 유용합니다.
- 특징: 자연 성분과 비타민 C가 결합되어 세균 제거와 입 냄새를 방지할 수 있습니다.
치약 선택 시 고려 사항
- 항균 성분: 결석을 예방하려면 항균 작용이 강한 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
- 자극성: 너무 강한 화학 성분이 들어간 치약은 입을 자극할 수 있으므로 적당히 부드러운 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 자연 성분: 화학 성분보다는 자연 성분이 포함된 치약이 구강 건강을 더 부드럽게 유지할 수 있습니다.
이 치약들은 편도결석 예방과 구강 청결 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 편도결석이 자주 발생하거나 심각한 증상이 있는 경우, 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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