위궤양은 위가 좋지 않은 분들이 관리가 어려울 경우 위궤양까지 진행될 수 있는 병입니다. 위궤양은 위점막의 손상이 발생하기 때문에 다양한 증상과 통증을 유발합니다. 이번 글을 통해 위 건강에 대한 정보와 지식을 얻어서 건강한 생활에 도움이 되시길 바랍니다.
위궤양 증상
상복부 통증 : 위궤양의 일반적 증상 중 하나는 상복부 통증이며 종종 상복부 중간이나 상부에서도 느껴집니다. 통증의 정도는 사람마다 다를 수 있습니다.
식욕 감퇴 : 통증이나 불쾌감으로 인해 음식을 섭취하기 어려워 식욕을 감소시킬 수 있습니다.
식후 통증 : 음식을 먹은 후 통증이 유발될 수 있습니다. 이는 위장의 산성 소화액이 상처를 자극하기 때문에 발생할 수 있습니다.
속 쓰림과 토 : 위산이 역류되면 속 쓰림이나 토를 유발합니다.
체중 감소 : 식욕이 감소하면서 음식 섭취가 어려워지고 체중 감소가 나타납니다.
피로감 : 만성적인 위궤양은 피로와 같은 비특이적 증상을 유발하기도 합니다.
위궤양 걸리는 원인
헬리코박터 파일로리 감염 : 위점막에 감염을 일으키고 만약 이에 노출된 경우, 염증과 위의 손상을 유발할 수 있습니다.
비스테로이드성 소염진통제의 과용 : 아스피린, 이부프로펜 등의 소염진통제는 위의 산성을 증가시키고 위점막을 손상시킬 수 있습니다. 장기간이나 고용량으로 복용할 경우 위궤양의 위험이 증가할 수 있습니다.
스테로이드 사용 : 장기간에 걸쳐 스테로이드를 복용하면 위점막의 손상을 유발할 수 있습니다.
과도한 알콜 섭취 : 위의 산성 증가 및 위점막을 손상을 입힙니다.
스트레스 : 만성적인 스트레스로 인한 위의 손상
유전적 요인 : 일부 사람들의 경우 위궤양에 더 취약할 수 있는 유전적 요소로 위궤양 발현
위궤양 치료 방법
약물 치료
프로튼 펌프 억제제 : 위산 생성을 억제하여 위의 산성 정도를 낮춥니다.
H2 히스타민 수용체 차단제 : 위산 생성을 억제하는 다른 형태의 약물
안티액산제 : 위산 중화를 통해 증상을 완화합니다.
영양 및 식이 조절
소량의 식사를 여러 번 나누어 섭취하여 위를 지속적으로 자극하지 않도록 합니다.
스트레스 관리
위궤양의 증상을 악화시킬 수 있음으로 스트레스 관리 기술이 도움이 될 수 있습니다.
수술
일부 심각한 경우나 합병증이 발병한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 수술은 위의 손상된 부분을 조정하거나 제거하는 데 사용될 수 있습니다.
위궤양에 좋은 음식
바나나 : 소화가 쉽고 영양가가 풍부한 과일 중 하나로, 위를 자극하지 않는 과일입니다.
사과 : 껍질을 제거하고 부드럽게 익힌 사과는 섬유질을 풍부하게 하면서도 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
죽 종류 : 죽, 샐러드, 수프 등은 부드럽고 소화가 잘되는 식품입니다.
두부 : 고단백, 저지방의 대체 단백질 원료로 적절합니다.
찌거나 익힌 채소 : 당근, 감자, 브로콜리 등을 살짝 찌거나 익혀 부드럽게 만들어 섭취할 수 있습니다.
유제품 : 저지방 우유, 요구르트, 치즈 등은 소화가 쉬우면서도 칼슘 등의 영양소를 공급합니다.
오트밀 : 고섬유질이 풍부하고 이것 또한 소화에 도움을 주는 식품입니다.
가금류의 저지방 부위 : 닭가슴살이나 칠면조 고기는 고단백 및 저지방 함유 식품이라 소화에 좋은 음식입니다.
